روش های درمان سنگ کلیه

sang koliye

كلیه تصفیه‌خانه بدن است و حجم خون و مایعات بدن را كنترل و با ترشحات هورمونی خود ادامه حیات را در بدن ما میسر می‌كند. كلیه جایگاه فعال‌سازی ویتامین D نیز هست و از این طریق مانع پوسیدگی استخوان می‌شود. این قسمت از بدن همچنین هنگامی‌كه روزه می‌گیرید یا برای مدت طولانی گرسنگی را تحمل می‌كنید به یاری كبد می‌شتابد و قندخون را می‌سازد. بنابراین حیات شما به كلیه‌ها‌یتان وابسته است. اگر می‌خواهید كلیه‌هایی سالم تا پایان عمر داشته باشید رعایت برخی موارد الزامی است. «یكی از مواردی كه باعث آسیب به كلیه‌ها می‌گردد، مصرف مداوم و خودسرانه داروهاست.» بنابراین افراد باید از مصرف هرگونه دارویی بدون مشورت با پزشك اجتناب كنند. مصرف طولانی‌مدت مسكن‌ها بدون در نظر گرفتن جنبه‌های مرتبط با سلامتی می‌تواند كاركرد كلیه‌ها را با اختلال مواجه كند. مصرف مقادیر زیادی از مایعات توصیه می‌شود، مصرف مایعات به میزان كافی در عملكرد صحیح كلیه‌ها موثر است و به كارآیی بهتر آنها یاری می‌رساند

علایم شایع سنگ کلیه
-دوره های درد شدید و پیچشی (متناوب ) به فاصله هر چند دقیقه . درد معمولاً ابتدا در ناحیه پشت ، درست پایین دنده ها، ظاهر می گردد. در طی چند ساعت یا چند روز، ناحیه درد از مسیر حرکتی سنگ ها از حالب به طرف کشاله ران پیروی می کنند. با دفع سنگ کلیه  درد بیمار متوقف می گردد.
-یکی دیگر از علائم سنگ کلیه تهوع مکرر می باشد.
-دفع مقادیر اندک خون در ادرار نیز از دیگر علائم سنگ کلیه است. ادرار ممکن است کدر یا تیره به نظر برسد.

 

روغن کرچک مسکن گیاهی

افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری‌های کلیه و اختلال‌ مجاری کلیه دچار درد هستند می‌توانند در کنار ادامه روند درمانی خود از متدها و شیوه‌های طب طبیعی برای تسکین دردهای این ناحیه کمک بگیرند. یکی از ساده‌ترین شیوه‌هایی که در تسکین درد کلیه بسیار موثر است ماساژ روغن کرچک است. برای این منظور کافی است مقداری از روغن کرچک را درست در جایگاهی که کلیه قرار دارد ماساژ دهید و پس از 4 تا 5 دقیقه ماساژ یک حوله گرم روی موضع کمپرس کنید. این روش به شما کمک می‌کند که پس از 3 تا 4 روز تکرار از شدت دردهای شما به مرور کاسته ‌شود. علاوه بر این می‌توانید پیش از ارائه ماساژ روغن کرچک را اندکی گرم و سپس از آن برای ماساژ استفاده نمایید.

پیشگیری با لیموترش

افرادی که در برنامه و رژیم غذایی خود از آبلیموی تازه و لیموترش استفاده می‌کنند، شانس بیشتری برای کنترل و پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه و دردهای ناشی از آن دارند. به اعتقاد بسیاری از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمانی آبلیموی تازه در صورتی که با آب ترکیب شود موجب پیشگیری از تجمع و تشکیل سیترات‌های موجود در ادرار و بلور‌ در سیستم ادراری به ویژه کلیه‌ها می‌شود. از این رو درمانگران این شیوه درمانی به مخاطبان خود توصیه می‌کنند علاوه بر نوشیدن یک فنجان آب و لیموترش در طول روز در برنامه غذایی خود نیز از لیموترش تازه استفاده کنند.

رژیم غذایی سنگ‌شکن

در طب سنتی هندوستان، ، شیوه درمانی‌ای وجود دارد که به کمک آن فرایند شکسته شدن سنگ‌ها درون کلیه‌ اتفاق می‌افتد بدون آنکه بیمار نیاز به مصرف داروهای شیمیایی یا استفاده از روش های جدید درمانی سنگ‌شکن داشته باشد. در این شیوه که به نام رژیم درمانی آیورودا مطرح است درمانگر طب سنتی هند با اصلاح شیوه زندگی و رژیم غذایی بیمار به شکستن سنگ‌های کلسیمی و فسفاتی و دفع آنها از طریق مجاری ادراری کمک می‌کنند. به این ترتیب این درمانگران با روشی که عارضه جانبی برای بیمار به همراه ندارد برای درمان او دست به کار می‌شوند. به منظور استفاده از این شیوه درمانی بهترین کار مراجعه به متخصص طب آیوروداست تا  او پس از معاینه و بررسی طبع و مزاج فرد شیوه صحیح زندگی و رژیم غذایی مناسب را برای او تجویز نماید.

این خوردنی‌ها را فراموش نمایید

اگر در خانواده‌ای قرار دارید که در میان اعضای آنها استعداد ابتلا به سنگ کلیه وجود دارد، بهتر است با اصلاح رژیم غذایی خود و پرهیز از مصرف غذاهای زیر احتمال ابتلا به بیماری سنگ کلیه را به حداقل برسانید.

تا می‌توانید از نان، پاستا، ماکارونی و شکر فرآوری شده در برنامه رژیم غذایی خود پرهیز کنید و مصرف آنها را به حداقل ممکن برسانید.

مصرف خوراکی‌ها و غذاهایی که در آنها از لبنیات و ذرت استفاده شده را تا حد امکان کاهش دهید؛ زیرا مصرف مداوم این خوراکی‌ها احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

برای تهیه غذا سعی کنید از بخش‌های بدون چربی گوشت استفاده کنید تا به این ترتیب میزان سلامت کلیه‌های خود را افزایش دهید.

نوشیدنی‌هایی مثل چای، قهوه، الکل و مصرف تنباکو را از برنامه زندگی خود حذف کنید یا مصرف آنها را تا حد ممکن کاهش دهید.

پاکسازی کلیه‌ها با چای گیاهی

یکی از گیاهان دارویی بسیار موثر برای پیشگیری از تجمع رسوبات در کلیه و مجاری ادرار، چای گیاهی است. مصرف این نوشیدنی‌گیاهی علاوه بر آنکه می‌تواند از بروز سنگ کلیه در دستگاه ادراری پیشگیری نماید، می‌تواند به عنوان یک مسکن گیاهی در هنگام درد سنگ کلیه عمل کند.

برای استفاده از خواص پاکسازی این گیاه دارویی کافی است برگ‌های خشک گل قاصدک را مثل چای معمولی دم کنید و در طول روز یک تا 2فنجان از آن بنوشید. نوشیدن این دمنوش به شما کمک می‌کند که با پاکسازی روزانه دستگاه کلیه و مجاری آن از تشکیل بلور یا سنگ در کلیه‌ها پیشگیری کنید.برای بهره‌مندی از این شیوه‌درمانی می‌توانید با مشاوره با متخصص طب سنتی این گیاه دارویی را مصرف نمایید.

کلیه‌ها را قوی کنید

گیاهان دارویی متنوعی در طبیعت وجود دارند که می‌توانند علاوه بر تسکین دردهای ناشی از ابتلا به سنگ کلیه  به درمان این بیماری نیز کمک نمایند. در میان این گیاهان دارویی می‌توان به تاثیر درمانی چای سبز، عصاره گیاه قره‌قاط، دم‌نوش کاکل ذرت و جوشانده خارمریم اشاره کرد که می‌توانند تاثیر بسیارزیادی در کاهش دردهای سنگ کلیه داشته باشند. درمانگران طب سنتی اما توصیه می‌کنند که برای مصرف این نوشیدنی‌های گیاهی بهتر است از مشاوره درمانگر طب سنتی بهره ببریدو از گیاهان دارویی طبیعی که به آنها مواد افزودنی و شیمیایی اضافه نشده و بدون کافئین هستند برای درمان سنگ کلیه استفاده کنید.

هر روز آب پرتقال بنوشید

دانشمندان معتقدند مصرف روزانه آب پرتقال تاثیر بسیار زیادی در پیشگیری از تشکیل کریستال‌ها و بلورهای سنگی در کلیه دارند. براساس تحقیقات این گروه مصرف آب پرتقال موجب افزایش سیترات پتاسیم در ادرار شده و این مسئله مانع از تشکیل بلورها و سنگ‌های ریز و درشت در کلیه‌ها می‌شود. به اعتقاد محققان، نوشیدن آب پرتقال یکی از بهترین شیوه‌های طبیعی پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه به ویژه برای افرادی است که در خانواده آنها استعداد ابتلا به سنگ کلیه وجود دارد. به این شرط که بیماران تلاش کنند از آبمیوه طبیعی و تازه استفاده نمایند.

خوراکی های مجاز

با رعایت نکات زیر می‌توانید احتمال ابتلا به بیماری‌های کلیه به ویژه سنگ کلیه را در میان اعضای خانواده خود به حداقل برسانید:

متخصصان توصیه می‌کنند به منظور پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه یا عود دوباره آن بهتر است از غذاها یا میوه‌های حاوی آنتی‌اکسیدان مثل گیلاس، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای و سبزیجات تازه استفاده کنید و مصرف این خوراکی‌ها را دست‌کم 4 بار در برنامه هفتگی خود لحاظ نمایید.

جوی دوسر، گندم سیاه، سبوس و برنج قهوه‌ای از بهترین غلاتی هستند که می‌توانید بدون نگرانی آنها را در وعده‌های غذایی خود قرار دهید.

ورزش روزانه حداقل به مدت 20 دقیقه و نوشیدن آب نیز از جمله نکاتی است که تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه دارد.

به جای گوشت قرمز از گوشت سفید مثل گوشت ماهی، میگو و مرغ استفاده نمایید.

درمان یبوست

yobosat

یبوست حالتی است که درآن مدفوع سفت و کوچک است و برای برطرف شدن آن ( اجابت مزاج) نیاز به استفاده از دارومی باشد.بعضی افراد از مسهل‌های مختلفی برای درمان یبوست استفاده می‌کنند. ولی در بیشتر مواقع با استفاده مداوم از مسهل، قدرت طبیعی کولون کاهش یافته و اجابت مزاج طبیعی و بدون استفاده از مسهل مشکلتر می‌شود.

یبوست معنای متفاوتی برای افراد مختلف دارد. طبق بررسی‌های انجام شده، بعضی از افراد هر شش تا دوازده روز و آن هم با کمک مسهل‌های قوی اجابت مزاج دارند و حتی این مسئله را به عنوان امری طبیعی پذیرفته‌اند. فعالیت و حرکت روده برای دفع، به میزان سلامتی افراد بستگی دارد. برای برخی از افراد حرکت روده و اجابت مزاج درهر دو روز یکبار، بسیار طبیعی است. درحالیکه فرد دیگری ممکن است روزانه سه بار و حتی بیشتر دفع انجام دهد و هر دو آنها کاملاً سالم باشند.

عوامل تشدید

عوامل شایعی که یبوست را تشدید می‌کند عبارتند از: نوع رژیم غذایی، نداشتن رژیم غذایی حاوی سبزیجات و میوه‌ها، کم مصرف کردن مایعات و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب. مصرف برخی از داروها مثل داروهای ضد فشارخون بالا و برخی داروهای پایین آورندهٔ چربی خون هم در ایجاد یبوست موثرند. شرایط فیزیولوژیکی مثل حاملگی و افزایش سن، تعدادی از بیماری‌ها که با کاهش حرکت همراه است مانند قطع نخاعی یا بیماری‌های عضلانی مثل دیستروفی عضلانی نیز از علل یبوست‌اند. برخی بیماری‌های روده بزرگ که به جهت اختلال در حرکات روده بزرگ می‌باشد مثل بیماری رودهٔ تحریک‌پذیر، بیماری‌های مرتبط به عضلات کف لگن و بالاخره افسردگی از علل دیگر ایجاد یبوست می باشند.مصرف مواد مخدر و هم چنین قرص های حاوی مواد مخدر سنتی و صنعتی همانند ترامادول و متادون نیز میتواند باعث ایجاد یبوست شوند.

درمان گیاهی یبوست :

1 ـ مصرف کر بوهیدرات به همراه سبزیجات و میوه‌جات مطمئن‌ترین راه برای درمان یبوست است.

2 ـ تقریباً اکثر مردم، اثرات مثبت آلو را در مورد یبوست می دانند. آلو یکی از میوههایی است که برای درمان یبوست مفید است. بدین طریق که تغییراتی در افزایش فعالیت قسمتهای پایینی روده داده و به یبوست پایان می‌دهد.

3 ـ مصرف حبوبات(حبوبات حاوی انواع فیبرها بخصوص فیبرهای بسیارجاذب آب، یعنی سلولزوهمی سلولز هستند) می‌تواند به اجابت مزاج تا حد زیادی کمک نماید.

4 ـ نوشیدن روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب به درمان یبوست کمک می نماید.

5-درمان یبوست با گلابي
افرادي که از يبوست رنج مي برند، با گلابي مي توانند خود را درمان کنند.برای درمان یبوست بعد از شام يا در هنگام صبحانه، يک عدد متوسط گلابی ميل کنيد.

6-درمان یبوست با انگور
ثابت شده درمان با انگور براي رفع يبوست بمهم مي باشد. انگور مي تواند باعث آرامش معده و روده شود. توصيه شده براي درمان يبوست، فرد روزانه بايد 350 گرم انگور مصرف نماید. هنگامي که انگور تازه در دسترس نباشد، مي توان از کشمش و يا کشمش خيس شده در آب استفاده کرد. کشمش را بايد 24 تا 48 ساعت در آب بگذاريد. هر روز از اين انگور و يا کشمش به مقداري که گفته شد، مصرف نماييد تا يبوست از بين برود.

7-درمان یبوست با پرتقال
1 تا 2 عدد پرتقال را قبل از خواب و  1 تا 2 عدد پرتقال را بعد از خواب و يا در حين خوردن صبحانه ميل کنيد.

8-درمان یبوست با انجير يا انبه
انجير تازه يا خشک شده داراي اثر تسکين دهنده يبوست مي باشد. قبل از خواب، 4 تا 5 عدد انجير خشک را در آب خيس کنيد و فردا صبح ميل کنيد.

خوردن نصف انبه در صبحانه برای درمان یبوست بسيار مفيد است.

9-درمان یبوست با اسفناج
اسفناج تازه داراي موادي است که براي تميز کردن، بازسازي و احياء روده ودرمان یبوست مفيد مي باشد. 100 ميلي ليتر آب اسفناج مخلوط شده با همان مقدار آب را 2 بار در روز بنوشيد.

10-درمان یبوست با نارگیل

مصرف نارگیل در پیشگیری و درمان یبوست موثر می باشد.نارگیل حاوی فیبر قابل توجهی بوده به طوری که در هر 100 گرم از این میوه، 9 گرم فیبر خوراکی وجود دارد بنابراین مصرف آن در پیشگیری از یبوست و یا درمان آن موثر است.

درمان زود انزالی

zod enzali

این روز‌ها عده بسیار زیادی از مردان به کلینیک سلامت خانواده و ناتوانی جنسی مراجعه می‌کنند تا درباره یکی از مشکلات خود در زمینه ارتباط زناشویی با همسرشان مشاوره کنند. ابتلا به عارضه زود انزالی منجر به بروز اختلالات روان مانند اضطراب، افسردگی و سردی روابط زوجین می‌شود .

انـزال زودرس (زودانزالی) بـه انـزالی غیر قابل کنترل گفته می‌شود که قـبـل از نـزدیـکـی و انـجـام رابطه ی جنسی و یا مدت زمان بسـیـار کـمـی پـس از آن بـا میزان تحریک کم و خلاف میل فـرد انـجـام گیـرد.

به گزارش پزشک وب ابتلا به عارضه زود انزالی منجر به بروز اختلالات روان مانند اضطراب، افسردگی و سردی روابط زوجین می‌شود و بر روان آنان تاثیر می‌گذارد. این روز‌ها عده زیادی از مردان به کلینیک سلامت خانواده و ناتوانی جنسی مراجعه می‌کنند تا درباره یکی از مشکلات خود در زمینه ارتباط زناشویی با همسرشان مشاوره کنند.

دکتر محمدرضا معین با اشاره به تعریف زودانزالی در مردان گفت: «زمانی که کمتر از یک دقیقه بعد از دخول انزال صورت گیرد و باعث ناراحتی و همچنین ایجاد زمینه روانی برای همسر شود به عنوان مساله زودانزالی تعریف میگردد. »

وی با اشاره به اینکه این اختلال معمولا به دو صورت اولیه و ثانویه بروز پیدا می‌کند ادامه داد: «برخی مردان این اختلال را به صورت دائمی (اولیه) داشته و بعضا به صورت ثانویه و در اثر علل مختلفی ایجاد می‌شود. »

این اورولوژیست با بیان اینکه در حالت اولیه مسائل ژنتیکی موجود در گیرنده‌های مغز باعث انزال زودرس می‌شود و از عللی مانند اختلالات هورمونی، مسائل روحی و روانی، عفونت‌های پرستات و گا‌ها تحریک پذیری پوست آلت و تغییراتی که موقع ختنه بوجود می‌‌اید در بروز این حالت در مردان یاد کرد.

وی باتاکید بر اینکه تا کنون هیچ کدام از علل فوق به اثبات نرسیده گفت: «این مساله در اکثر موارد علت ژنتیکی دارد.»

معین ادامه داد: «از آنجایی که این حالت علت مشخص و شناخته شده‌ای ندارد روش‌های درمانی قطعی و موثری برای ان عنوان نمی‌شود ولی ۲ روش درمانی معمولا پیشنهاد میگردد. »

دكتر معین افزود: « در بعضی موارد روش سایکوتراپی و رفتاردرمانی توسط روانپزشکان موثر واقع می‌شود، و گا‌ها درمان‌های دارویی به عنوان روش درمانی پیشنهاد می‌شود که عملا نتیجه قطعی و دائمی ندارند. »

وی افزود: « افرادی که به صورت همیشگی با این مساله رو به رو بوده‌اند درمان قطعی ندارند و رفتاردرمانی به تنهایی موثر نیست لذا توصیه می‌شود این افراد از روشهای دارویی نیز استفاده کنند. از طرفی گا‌ها مصرف داروهای ضدافسردگی به مدت طولانی مدت می‌تواند در این روش موثر باشد. »

روش س ك س درماني برای برطرف کردن زود انزالی.

در مرحله اول، فعاليت جنسي صورت معمول شروع می گردد.

در مرحله دوم، وقتي احساس انزال به فرد دست می دهد، فعاليت جنسي بايد فورا متوقف شده و بيمار بايد سر‌آلت تناسلي خود را محكم فشار دهد وبراي چند ثانيه نگه دارد تا احساس انزال از بين برود.

در مرحله سوم ، حدود2 تا 3دقيقه صبر کنید و سپس دوباره به فعاليت جنسي ادامه دهید. اين مراحل بايد تا زماني كه دلخواه زوجين باشد، تكرار گردد. انجام اين روش به تدريج باعث طولاني شدن زمان انزال در مرد مي‌شود، البته مي توان به جاي فشار دردناك سر آلت براي 2 تا 3 دقيقه رابطه جنسي را قطع كرد و مجددا شروع كرد.

از استمناء به عنوان عاملي براي کنترل فردي مي توان بهره جست. خودتان را تا مرز انزال تحريک کنيد، در همان لحظه همه چيز را متوقف کرده، از اراده خود استفاده کنيد و اجازه ندهيد که انزال صورت گیرد. مي بايست اين کار را در نهايت توجه و با بگارگيري کل اراده و تمرکز شخصي خود انجام داد. پروسه ي مذکور را چندين مرتبه تکرار نمایید.

به کمک اين تکنيک مي توانيد از آستانه ي غير قابل کنترل انزال” خود مطلع شويد. زمانيکه از لحظه ي دقيق اين امر اطلاع پيدا مي کنيد، به راحتي در هنگام برقراري رابطه جنسي مي توانيد تشخيص دهيد که چه وقت در حال رسيدن به اين نقطه هستيد؛ پيرو اين مهم به راحتي مي توانيد در لحظه ي مورد نظر از تحريک بيشتر خود دست بکشيد تا انزال صورت نگرفته و مدت زمان بيشتري به ارتباط ادامه دهيد.

براي به تعويق انداختن خروج مايع مني در اين هنگام، فرد بايد براي چند لحظه بدون حرکت باقي بماند تا حس انزال به طور کلي برطرف گردد.

زنان خیابانی شناسنامه دار میشوند.

khiyabani

هشدارها در رابطه با زنان خیابانی به صدا درآمده است. این هشدار زمانی جدی شد كه دكتر حبیب‌الله فرید، مدیركل امور آسیب‌دیدگان اجتماعی سازمان بهزیستی كشور اعلام كرد در چند سال اخیر سن این زنان همواره با كاهش شدید مواجه بوده است و در سال 89 تا 90 نیز میانگین سنی این زنان یك سال كاهش یافته است.

به گزارش پزشک وب وبه نقل از تهران امروز ؛ این مقام ارشد سازمان بهزیستی سال گذشته گفت: بر اساس آمارهای مراكز بازپروری سازمان بهزیستی 10 تا 12 درصد زنان خیابانی متاهل هستند و اغلب آنان در سنین ابتدای جوانی 20 تا 29 سال قرار دارند. دكتر فرید همچنین معتقد بود كه «فقر» مهم‌ترین عامل و «تعارضات خانوادگی» دومین عامل موثر در بروز پدیده زنان خیابانی است.

ادامه خواندن زنان خیابانی شناسنامه دار میشوند.